Fitness Saat Puasa

Bulan ini adalah bulan puasa raya. Puasa 21 hari. Padahal saya sedang giat giatnya fitness.

Yang ada dalam pikiran saya saat ini adalah bagaimana melewati puasa tanpa mengurangi fitness. Bagaimana asupan makan tidak berkurang sekalipun jadwal makan berubah. Bagaimana tetap fit disaat puasa ini.

Yang berubah dari 1 minggu puasa ini. Saya makan 2 kali dari sebelumnya 3 kali. Dan puasa ini membuat saya malas makan sehingga kadang cuma 1 kali sehari.

Tantangan berikutnya yaitu rasa malas memulai fitness bertambah. Untuk mengawali olah raga jadi lebih berat dari sebelumnya karena badan lemas.

Jadi nantinya. Yang akan saya coba hanya menjaga jadwal makan saya jadi 2 kali. Dan minum susu yang banyak. Minum suplemen juga.

Overall. Tidak mudah. Kalau saat puasa saya bisa tetap fitness. Saat tidak puasa harusnya lebih mudah. Amin

Update: ternyata saya tidak bisa dan tidak kuat puasa sambil latihan. Saya malah sakit. :D Jadi puasa dulu. Ntar kalau sudah selesai baru latihan lagi.